Dietas Saludables para Adelgazar

Dietas Saludables para Adelgazar

Las dietas saludables tienen múltiples variantes pues las teorías acerca de qué y cómo comer abundan. Cada teoría y cada dieta ayuda a algunas personas, pero no benefician a todo el mundo por igual. Si quieres en qué consiste una dieta sana, te interesa seguir leyendo.

En ocasiones es fácil confundirse con respecto a qué es una dieta sana y cual no. Los alimentos que se valoran en una dieta proteinada, por ejemplo, son bien distintos a los de una dieta basada en hidratos. Todas ellas pueden hacerte adelgazar, pero no todas son dietas saludables y, por tanto, mantenibles en el tiempo y sin efecto rebote.

Entradas similares

Esta entrada se encuentra cerrada y no permite comentarios