Los Suplementos alimenticios

Suplementos Alimenticios tienes por docenas en las tienda de alimentación, en el gym e incluso en las tiendas de deporte. De hecho, hay tantos, que saber elegir cual nos conviene puede ser una experiencia mareante. En este artículo te cuento en qué consisten, cuales son los complementos dietéticos más utilizados y para qué sirven.

Es importante señalar que los suplementos alimenticios están diseñados para complementar una dieta, nunca pueden ser un sustituto de un alimento.

Los suplementos alimenticios pueden complementar una dieta en la que hay un déficit, pero tampoco podrán nunca sustituir una dieta saludable.

Los alimentos naturales son muy complejos, tienen multitud de vitaminas y minerales, fibra, fitoquímicos, nutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y toda una serie de sustancias nutritivas que, hoy por hoy, no pueden ser sustituidos por ningún compuesto creado por el hombre.

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